Météo caniculaire
3
CT - Petropolis- via Nova Iguaçu- Rio (
111.0
km)

Dénivelé: 2928m (+1412m / -1516m)
km / m / %


Record:
2h51m05.4s Karel Nowak (S31)
T1: 20.0km gpm x 3
T2: 36.0km pmu x 3
T3: 15.0km
T4: 22.0km
T5: 18.0km Pavé 3* gpm x 10

by girondin33 (fr)

TACTIQUES
Les tactiques sont déterminantes pour espérer gagner des courses!
Vous pourrez choisir pour les cinq tronçons, l'intensité d'effort de votre coureur.
Le 50% correspondant à la récupération, 60% à un effort qui ne coûte pas d’énergie et 95% à l'effort maximal!
En général, il est préférable de garder le plus de force possible pour l'arrivée, mais si vous êtes trop attentiste, vous risquez de vous faire lâcher !
Il deviendra donc important de bien connaître votre coureur, situer son niveau dans sa division, et bien analyser chaque tronçon pour trouver la meilleure tactique !
Vous pourrez bien sûr décider de passer à l'attaque, et de sprinter, mais un coureur ne pourra pas attaquer et sprinter sur le même tronçon, un choix sera donc à faire en fonction de votre coureur !


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