Météo ensoleillé
7
Vent de dos
2023-01-25 - WT - Vielha Val d’Aran - Torrefarrera (Etape #3) |
197.0
km

Dénivelé: +2171m / -2920m | by gochmmac (fr)
km / m / %


Record: 4h31m36.59s Otelo Toledo Almaraz (S53)
T1: 55.0km gpm x 3
T2: 35.0km pmu x 3
T3: 36.0km gpm x 3
T4: 35.0km pmu x 3
T5: 36.0km pmu x 20

TACTIQUES
Les tactiques sont déterminantes pour espérer gagner des courses!
Vous pourrez choisir pour les cinq tronçons, l'intensité d'effort de votre coureur.
Le 50% correspondant à la récupération, 60% à un effort qui ne coûte pas d’énergie et 95% à l'effort maximal!
En général, il est préférable de garder le plus de force possible pour l'arrivée, mais si vous êtes trop attentiste, vous risquez de vous faire lâcher !
Il deviendra donc important de bien connaître votre coureur, situer son niveau dans sa division, et bien analyser chaque tronçon pour trouver la meilleure tactique !
Vous pourrez bien sûr décider de passer à l'attaque, et de sprinter, mais un coureur ne pourra pas attaquer et sprinter sur le même tronçon, un choix sera donc à faire en fonction de votre coureur !

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