Météo pluvieuse
3
Vent de côté
WT - Cyclo-cross - Nairobi Discover (
30.0
km)

Dénivelé: 2050m (+1170m / -880m)
km / m / %


Record:
1h42m01.6s Hélas Tique (S35)
T1: 6.0km
T2: 5.0km Pavé 3*
T3: 5.0km
T4: 9.0km
T5: 5.0km Pavé 2*

by dropshot (fr)

TACTIQUES
Les tactiques sont déterminantes pour espérer gagner des courses!
Vous pourrez choisir pour les cinq tronçons, l'intensité d'effort de votre coureur.
Le 50% correspondant à la récupération, 60% à un effort qui ne coûte pas d’énergie et 95% à l'effort maximal!
En général, il est préférable de garder le plus de force possible pour l'arrivée, mais si vous êtes trop attentiste, vous risquez de vous faire lâcher !
Il deviendra donc important de bien connaître votre coureur, situer son niveau dans sa division, et bien analyser chaque tronçon pour trouver la meilleure tactique !
Vous pourrez bien sûr décider de passer à l'attaque, et de sprinter, mais un coureur ne pourra pas attaquer et sprinter sur le même tronçon, un choix sera donc à faire en fonction de votre coureur !


  • Inscrits: 10486
  • En Ligne: 27
  • Kermesses: 25