Météo ensoleillé
9
Vent de dos
CR - South Africa Classic (
190.0
km)

Dénivelé: +3850m / --1238m
km / m / %


Record:
5h11m52.8s Daniel Flego (S38)
T1: 38.0km
T2: 38.0km
T3: 38.0km
T4: 38.0km
T5: 38.0km

by benetnutx (fr)

Startlist Senior

TACTIQUES
Les tactiques sont déterminantes pour espérer gagner des courses!
Vous pourrez choisir pour les cinq tronçons, l'intensité d'effort de votre coureur.
Le 50% correspondant à la récupération, 60% à un effort qui ne coûte pas d’énergie et 95% à l'effort maximal!
En général, il est préférable de garder le plus de force possible pour l'arrivée, mais si vous êtes trop attentiste, vous risquez de vous faire lâcher !
Il deviendra donc important de bien connaître votre coureur, situer son niveau dans sa division, et bien analyser chaque tronçon pour trouver la meilleure tactique !
Vous pourrez bien sûr décider de passer à l'attaque, et de sprinter, mais un coureur ne pourra pas attaquer et sprinter sur le même tronçon, un choix sera donc à faire en fonction de votre coureur !


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