Météo neigeuse
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2024-07-13 - WT - Corvara Alto Badia - Monte Bondone (Etape #10) |
205.0
km

Dénivelé: +4073m / -3869m | by Techka (fr)
km / m / %


Record: 5h32m25.83s Georges Abitbol (S53)
T1: 33.0km
T2: 27.0km
T3: 45.0km pmu x 3
T4: 36.0km gpm x 10
T5: 64.0km gpm x 10

TACTIQUES
Les tactiques sont déterminantes pour espérer gagner des courses!
Vous pourrez choisir pour les cinq tronçons, l'intensité d'effort de votre coureur.
Le 50% correspondant à la récupération, 60% à un effort qui ne coûte pas d’énergie et 95% à l'effort maximal!
En général, il est préférable de garder le plus de force possible pour l'arrivée, mais si vous êtes trop attentiste, vous risquez de vous faire lâcher !
Il deviendra donc important de bien connaître votre coureur, situer son niveau dans sa division, et bien analyser chaque tronçon pour trouver la meilleure tactique !
Vous pourrez bien sûr décider de passer à l'attaque, et de sprinter, mais un coureur ne pourra pas attaquer et sprinter sur le même tronçon, un choix sera donc à faire en fonction de votre coureur !

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