Météo ensoleillé
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Vent de côté
2024-09-14 - CT - Portalegre / Castelo de Vide (Etape #1) |
158.0
km

Dénivelé: +1704m / -1564m | by seb68320 (fr)
km / m / %


Record: 3h47m08.04s Mikhaïl Tchouïkov (S61)
T1: 23.0km pmu x 3
T2: 34.0km gpm x 3
T3: 23.0km
T4: 38.0km gpm x 10
T5: 40.0km gpm x 3

TACTIQUES
Les tactiques sont déterminantes pour espérer gagner des courses!
Vous pourrez choisir pour les cinq tronçons, l'intensité d'effort de votre coureur.
Le 50% correspondant à la récupération, 60% à un effort qui ne coûte pas d’énergie et 95% à l'effort maximal!
En général, il est préférable de garder le plus de force possible pour l'arrivée, mais si vous êtes trop attentiste, vous risquez de vous faire lâcher !
Il deviendra donc important de bien connaître votre coureur, situer son niveau dans sa division, et bien analyser chaque tronçon pour trouver la meilleure tactique !
Vous pourrez bien sûr décider de passer à l'attaque, et de sprinter, mais un coureur ne pourra pas attaquer et sprinter sur le même tronçon, un choix sera donc à faire en fonction de votre coureur !

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